珍味养生

爱美女性不可不喝的养生炖汤
发布于:2013-06-15 12:01:00 点击:

      高温干燥的季节就女性而言,滋阴养颜才是养生首选,说到的滋阴,可以从补水、补血两方面进行调养。中医认为,水与血,都属“阴”的范畴。历来女士养生,都以滋阴补水、补血为首位。阴虚明显的女性,应在医生的指导下对症而治,才能有的放矢。食补为主,药补为辅则是女人滋阴的养生佳法。
     推荐禽肉类:鸭肉、燕窝、乌骨鸡
     鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿,特别适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利等症。以五叶神与水鸭搭配,炖汤食用,能起到清热凉血、益脑解毒的功效;
     燕窝属珍贵补品,具有很高的蛋白质含量,养阴润燥、益气补中,有延年益寿之功,对于由肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对由脾胃虚弱所致的食欲不振、气虚血弱也能起到很好的疗效。养生炖汤--木瓜炖宫燕对于上诉症状就能起到很好的疗效;
     乌鸡自古被视为妇科圣药,用做药膳,滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,常用于虚劳、消渴、下利下等症。像以乌鸡为主料的炖汤---原只椰子炖乌鸡,就是典型的食疗代表。

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